jak wygląda

[...] trening wygląda trochę lepiej i takie jeszcze jedno pytanie czy mógłbym stosować kreatynę + clenburexin i czy jeśli bym tak brał czy nie rozrósł bym się do takich rozmiarów jak bramkarze w klubach (nie podoba mi się takie coś) głównie zależy mi na rzeźbie i na takim "w miarę" przyzwoitej wielkości mięśni. Obecnie w bicepsie mam 35 cm [...]

Makrela dopjerdol se 4 sogi bo to glupio tak wyglada jak obaj znawcami jestesmy

hheheehehe no wiezs rewelacji tez nie bylo wiem ze kolo 40 w bicu bylo ale wiesz teraz mi spadlo w sumie do 35 i to chuuuuuujowoo wyglada jak patrze na reke az zal mi koszulke ubierac

[...] plecy na maszynie, ściągając ten drążek do karku itd.? Ćwiczeń naprawdę z kosmosu nie brałem, większość jest bardzo popularnych, więc dlaczego nie mam robić takich ćwiczeń jak biceps na modlitewniku, przysiady (zginanie nóg) na suwnicy, czy robienie ćwiczeń na triceps na wyciągu maszyny (prostowanie ramion z drążkiem w wyciągu górnym), bo wtedy [...]

powiedz o tym dla goscia u ktorego kupiles, jak jest w porzadku to powinien wymienic, bo faktycznie wyglada jakby ktos tam hiva wpuscil.

Rzecz najważniejsza na koniec, czyli dieta: Moje zapotrzebowanie wynosi 2371,2 kcal. Startuje od bilansu +150 kcal z dwóch powodów: - Przez ostatni okres jadłem pewnie z 500 – 1000 kcal ponad zapotrzebowanie, więc ograniczenie się do +150 kcal i tak myślę, że spowoduje spadek wagi - przy takiej ilości ruchu nawet na dodatnim bilansie [...]

To bardzo dziwne że po TSE takie objawy...wygląda jak nadwrażliwość na kofeinę...trzeba więc szukać alternatywy w dobrym białku serwetkowym, antykatabolikom, witaminy, chrom, cynk i będzie git. Oczywiście dieta odpowiedni i aeroby...

[...] widziałeś Majewskiego, tego zdobywce złotego medalu w pekinie? pokonałby cię w każdej konkurencji której wymieniłeś z pewnie 2 krotnie lepszym wynikiem, a popatrz jak on wygląda . zrzucenie 2-3kg nie da ci wiekszej szybkosci, zwrotnosci, wyskoku... osłabi jeszcze bardziej twój organizm... ale rób co tam chcesz, your life, your business

Niezle to wyglada sog dla ciebie Choc z tym wyciskaniem to nie do konca wierze Ale jak bierzesz dwa razy wiecej niz wazysz to respect.

[...] stojąc ze sztangą w podchwycie 2. zginanie przedramion w chwycie neutralnym (młotki) Teraz kilka słów dlaczego dawałem więcej ćwiczeń, p prostu nie chciałem, żeby jakaś partia mięśni była przeze mnie ćwiczona, a druga pomijana i nie ruszana wcale. A drugim powodem było to, że nie chcę sobie odpuszczać na siłowni, tylko chciałem ćwiczyć [...]

tak albo ci napisze tak jak ci nie pasuje teraz to nic nie jest pewne ale ten wyglada na dobry i bym bral Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-18 15:00:39

Sezonowiec? Biegaj godzinę dziennie. Nie jedz słódyczy, fast food'ów, nie pij kolorowych napojów. A6W nie spala tłuszczu, budują górne mięśnie brzucha. Polecam ABS 2. Sam kaloryferek wygląda do d*py, jak reszta ciała jest nieumięśniona. pozdro

Wyglada jak Adam Małysz

Dietka nie wyglada zle jedynie co bymn zmienil to paraboiled po trenie na bialy ale nie jest to az tak konieczne czasami zamiennie zamiast kurczaka przed treningiem będzie się pojawiał indyk,dorsz, tunczyk dla zabezpieczenia sie przed monotonnią jak tuna przed trenem to pamietaj zeby byla w sosie wlasnym a nie w oleju ogólnie nie jest zle

i to ma pomóc w skorygowaniu pleców??? chodzi mi raczej o to ze moje ciało z profilu wygląda jak litera ,,s" i chciałbym to wyrównać. jeśli to naprwde działa to w jakim czasie moge spodziewać się efektów??? jeszcze raz z góry dzięki.. Zmieniony przez - Sparti w dniu 2008-10-19 07:19:35

Bardzo fajnie wszystko wyglada oby tak dalej . Jak tam walka z Candida ?

Sorka ,ze sie podlaczam do tematu... bo widze,ze zdajecie po LO do szkol podoficerskich, a jak to wyglada po studiach, jest jakas szansa na kariere w wosjku???

dlatego nie napisalem 100% wielkosc nie ma nic do tego osoba ktora chce trenowac innych powinna cos soba reprezentowac a jak gosc wyglada gorzej niz osoba kotra przychodzi do niego to sory umnie w fitness first jest moze z 12 moze 1 cwiczy cos zawsze w hooja ich robie wymyslam na szydere jakies glupie cwiczenie patrze a na nastepny dzien [...]

Dieta moja wygląda tak : 1. 5 jajek , 100g płatek owsianych , warzywo 2. serek wiejski ( wiem że mało , ale nie mam jak zjeść :/ ) 3. piers z kurczaka , makaron 4. odżywka 5. tuńczyk , chleb 6. twaróg chudy

Wygląda pięknie, ale raczej jak robić, to tak bardziej dla zabawy, w weekend albo w święta. Na Wszystkich Świętych upiekę Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-19 20:09:36